NACE ADASAT GRAN CANARIA

Nuevo proyecto MULTIDISCIPLINAR de inclusión mediante la práctica lúdico-deportiva del ATLETISMO

#deporte #salud #movimiento #valores #hábitossaludables #diversión

ADASAT Gran Canaria es un Club de Atletismo que nace para #REvolucionar el #Atletismo y el #Deporte en #Canarias.

¿Qué significa ADASAT?

ADASAT: Nombre de origen guanche. Persona y deportista con grandes valores que siempre estarán con nosotr@s.

ADASAT lo compone un equipo de profesionales de distintas áreas, Licenciados y graduados en Educación Física, técnicos deportivos y especialistas con algo en común: pasión por el deporte y la educación.
Son un equipo de especialistas con experiencia en su sector desde hace 8 años y con grandes resultados que los avalan.

ADASAT Gran Canaria se enfoca en las siguientes especialidades:

• Tecnificación atletismo y sus diferentes modalidades (todas las edades)
• Técnica de carrera
• Running
• Entrenamiento de FUERZA
• Mujer y entrenamiento
• Readaptación deportiva
• Opositores
• Deporte adaptado
• Functional training

¡ÚNETE A LA REVOLUCIÓN!

Entrenamos contigo, a tu medida con plan personalizado y según características, nivel y circunstancias de cada deportista.

¡Aprende y mejora tu condición física, supera tus límites y rinde al máximo tus capacidades disfrutando del proceso!

Matrículas abiertas desde JULIO 2018.

Atletismo para niños (a partir de 3 años)

Escuela Running para adultos

Tecnificación deportiva 

+INFO: Pincha aquí

adasatgc@gmail.com

 

DEBEMOS SEGUIR ENTRENANDO CUANDO NO ENTRENAMOS

«Entrenamiento invisible» aquel del que todo el mundo habla pero nadie ve, muy pocos le dan importancia y del que debemos prestarle más atención.

Es un conjunto de actividades diarias que realiza un deportista fuera de las sesiones de entrenamiento, y en las que el entrenador o entrenadora no se encuentra presente.

Descanso: dormir – respetar horarios – lugares cómodos – masajes – crioterapia

Higiene: ducha postentreno – protector solar – dentadura sana – equipamiento deportivo adecuado – cuidado de lesiones

Alimentación: dieta adecuada – necesidades nutricionales específicas – no ultraprocesados – hidratación

 

#Tipsparati
#Gran_Canaria_Track_and_Field #deporte #movimiento #salud

LA IMPORTANCIA DE LAS CONSTANTES CORRECCIONES DE L@S TÉCNICOS EN EL DEPORTE

Evidencias de diversos estudios demuestran las diferencias entre entrenar con un técnico deportivo o sin técnico deportivo. Se constata que aumenta significativamente los valores de fuerza, masa muscular, potencia o incluso en el vo2 máx. el entrenar con un o una técnico deportivo a sin técnico #reto90días.

Un o una entrenadora es clave en la consecución de secuencias de aprendizajes, prevención de lesiones, correcciones técnicas, trabajo postural, cargas de trabajo correctamente ajustadas, planificadas y adaptadas para cada persona según su circunstancia y su contexto.

Además, como cita Delgado Noguera 2001, «el entrenador es figura clave en la iniciación deportiva, en la planificación de la enseñanza deportiva, en las interacciones durante el entrenamiento y con su actuación en las competiciones, y en las decisiones evaluativas (postactivas)».

«Utiliza un enfoque positivo para corregir errores. Se aprecia una superioridad del refuerzo positivo y el ánimo ante el error frente al no reforzamiento y no intervenir» Delgado Noguera 2001

En #Gran_Canaria_Track_and_Field creemos absolutamente en la importancia de entrenar con un profesional de la actividad física o técnico en la especialidad de atletismo. #Creecreaysueña#Enseñar#Educación#Movimiento#Entrenacontécnicos#Feedback#Enseñavalores#Enseñaresseducir#Somosunequipo

Federación Insular de Atletismo de Gran CanariaFederación Canaria de AtletismoFederación Insular de Atletismo de TenerifeGranCanariaCANARIAS DEPORTEDeporte Para TodosULPGC

 

¿Quiénes somos?

Somos un equipo de profesionales multidisciplinar con máxima cualificación en atletismo que trabaja según las edades, niveles y objetivos basándonos en un programa de actividades y entrenamiento personalizado.

El equipo se divide en grupos adaptándose a los distintos niveles de aprendizaje. Comienza con su introducción al atletismo, iniciación, aprendizaje y perfeccionamiento, utilizando el deporte como herramienta de formación y educación siempre apoyado de un ambiente ludotécnico.  

Gran Canaria Track&Field Academy:

• Planificación de entrenamientos personalizados.
• Entrenamientos en grupo con diferentes objetivos: salud, mejora de la condición física, carreras populares, atletismo, etc.
• Expertos en técnica de carrera para todos los deportes.
• Planificación de entrenamientos para Trail y montaña.
• Trabajo específico de la técnica de todas disciplinas del atletismo.
• Prevención de lesiones.

 

 

 

 

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